ココロの使い方

こちらのページではアレクサンダー・テクニークの原理に基づいた、音楽家に役立つ「ココロの使い方」記事を紹介していきます。

アレクサンダー・テクニークにおいては人間を心と体が一つになった「自分」として捉えます。本来は心と体は分けられないということがアレクサンダーの発見した重要な事実ですが、このブログでは出来るだけ音楽家の方に分かりやすく便利な情報を提供したいという趣旨で「ココロの使い方」記事をカテゴリーにしています。

時には体の仕組みや使い方に触れる記事も少なくありません。実はあらゆる心の状態、感情は少なからず体の使い方、とりわけ筋肉の緊張の在り方と深く結びついています。心と体は本来は分かち難いものであるということを念頭に置いてお読み頂ければと思います。

また、あがり症など、音楽家の、仕事や学校での人間関係等、多くの人が悩みがちな心のトラブルの解決のヒントにもなれるよう、できるだけ幅広い話題から記事をアップしています。

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