音楽家が上達したけりゃ目標設定が大切なのですよー

こんにちは！
あなたのココロと音色を明るく変える、Body Thinkingコーチの外池康剛です！

今日は音楽家に考えてもらいたい

目標設定

の話です。

音楽を学ぶ人、特にアマチュア音楽家で週末しか練習が出来ないというような人こそ、目標設定が大変重要です。

これは有名なエピソードのようですが、1979年にハーバード大学の学生を対象にした実験が行われていて、

自分の目標を紙に書く

ということをしていた人達の10年後の年収はその他の人の10倍だったのだそうな！！

これはどっちが原因でどっちが結果か分からないという解釈もできますが、一般的な観点でも、目標がはっきりしている方が目標の不明確な取り組みより効果的だというのは頷ける話ではないでしょうか。

「１日〇時間練習する」

というような努力を自分に課す人は少なくないと思いますが、同じ努力を自分に課していても

「来年の３月までにこの曲を全曲演奏できるようにする！」

とか

「来年の〇〇コンクールで金賞を取るぞ！」

っていう目標を立てた努力の方がより大きな結果を残せます。

辿り着くゴールがはっきりしていればいるほど、同じプロセスに取り組むにもモチベーションや集中力がガンガンに高まるのでより効率的に努力できるわけです^_^

練習時間が少ないアマチュア音楽家ほど、こういうマインドを持っているかどうかが大きく結果を左右するはずです。

僕のオススメは紙に書いてしまうこと！！

そしてできるだけ何度も目につくところに置くようにしましょう。

目標を設定する時はできるだけワクワクしながら思い描けるものにするのがコツです。

ハード過ぎる目標だとやる気を無くしてしまうかもしれませんし、簡単すぎる目標も心を駆り立てるものがありません。

狙い目は

「ちょっとだけ高めの目標」

を置いてみることです。

自分に目標を与えることでやる気のスイッチを全開にしてしまいましょう！

最後に

「目標設定とかめんどくせー」

という人へ。目標立てないで毎週或いは毎日〇時間とか練習する方が結局しんどいですよ！

ワクワク目標をガイドにレッツ練習^_^♩

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