カラダの使い方

こちらのページではアレクサンダー・テクニークの原理に基づいた、音楽家に役立つ「カラダの使い方」記事を紹介していきます。

アレクサンダー・テクニークにおいては人間を心と体が一つになった「自分」として捉えます。本来は心と体は分けられないということがアレクサンダーの発見した重要な事実ですが、このブログでは出来るだけ音楽家の方に分かりやすく便利な情報を提供したいという趣旨で「カラダの使い方」記事をカテゴリーにしています。

時には心の在り方に触れる記事も少なくありません。心の在り方が変わることで体の使い方も変わります。心と体は本来は分かち難く結びついているのだということを念頭に置いてお読み頂ければと思います。

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