アレクサンダー・テクニークで何をしたい？
アレクサンダー・テクニークって魔法ではありません。
考え方があって目的があって、練習することによって色々な結果が出てくるワークです。
そうなると、このワークを学ぶことでどんな「効果」が得られるのかはやっぱり気になりますよね。
ぶっちゃけるとアレクサンダー・テクニークで何が得られるかって、生徒次第です。
教師の力量や、教師の価値観にも左右されますが、圧倒的に大きいのは生徒さんの考え方です。
生徒さんが「姿勢のワーク」と考えてレッスンを受ければ、レッスンを通じて効率的な姿勢の在り方を見つけて身に付けることができます。
「音楽のワーク」と考えてレッスンを受ければ、演奏との向き合い方や、具体的な演奏技術と身体の使い方を見直して、より効果的な演奏ができるようになるでしょう。
「生き方のワーク」と思い切って大きく捉えるのもオススメで、こういう学び方をすると、人間関係や仕事に対する考え方、自分に対する心の持ち方に変化が出てきます。
アレクサンダー・テクニークは「自分の使い方」のワークです。だから、あなたがあなたという自分を使って行うことならなんでも全てに影響するのです。
そうなると、勘のいい人はもうお分かりかもしれませんが、本当に問うべき質問は
「アレクサンダー・テクニークで何ができるの？」
ではなくて
「アレクサンダー・テクニークで何がしたいの？」
と自分自身にしっかり聞いてみることです。
自分が何をしたいのか？それがクリアになることがこのワークのスタートで、最も大きな一歩でもあります。
そこがはっきりするとめちゃくちゃ楽しいレッスンになります！
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