「自分を変える」なんて無理してない？

「自分を変える努力」

を頑張ってる人は沢山います。

痩せてスリムになりたいとか、英語が話せるようになりたいとか、モテるようになりたいとか、楽器が上手くなりたいとか、世の中には

「なりたい自分になる」

ことを売り物にしているサービスが沢山あります。

みんな

「違う自分」

になりたいのですね(^_^;)

そういう努力や成功体験！から見えてくるものや感じられるものは確かにあります。

それはとても貴重な経験でしょう。

ただ

「違う自分になれば幸せになれる」

と思い込んでしまうとそれはちょっと危ないかもしれません。

その取り組みは「今の自分が大嫌い」という態度から始まってしまっています。

そういう意味で「自分を変える」ことに取り憑かれてしまうと、自分との向き合い方が分からなくなって自分を見失っていきます。

頑張り屋さんの人が自分を追い込み過ぎてしまうことの根には、このパターンがあると思います。

気を付けたいのは、アレクサンダーのレッスンもちょっと間違えるとこのパターンに陥りやすいなぁということ。

アレクサンダー本人が言っていたという言葉に

「あなた達はみーんな完璧です。。やってること以外はね」

という悪戯めいた警句があります。

アレクサンダー・テクニークは

「自分の使い方」

を変えるワークです。

「自分の使い方」を変えることと「自分」を変えることって似ているようで全然違います。

あなたの最大の魅力はあなた自身であることです。

自分以外の誰かになっても、あなたの魅力はそこにはありません。

自分を変えるのではなくて、「自分の使い方」を変えることを学んでみませんか^_^

その方がきっと楽しいです。

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